一、简介
山药味甘,性平。 归脾,肺,肾经;有补脾养胃,生津益肺,补肾涩精的功效。中医认为,山药主伤中补虚,除寒热邪气,补中益气力,长肌肉,久服耳目聪明
山药是我们平时常见的蔬菜,不仅营养丰富,而且有很大的药用价值。,煲粥吃﹑蒸着吃﹑炒着吃都是可以的。秋冬季节手脚冰凉,也是与体虚有一定关系,山药有很好的补中,益气的作用,可以缓解手脚冰凉的症状。山药具有健脾益气的作用,因此,多汗、反复感冒的气虚患者在秋季应该适度增加山药的摄入量。
平遥蜜汁长山药是当地很有名气的一道菜,席间一般都会有这道平遥特色菜上桌。
二、制作方法
1. 山药洗净去掉外皮切段备用。(去皮的时候会很光滑,注意握紧)
2. 锅里放入适量食用油烧至七八成热,放入山药转中小火炸制(火不能啊,容易炸糊)。
3. 炸到山药熟且表面金黄,捞出控油。
4. 锅里的油倒出,不用再放油直接放入白糖,倒入半小碗冷水。
5. 用铲子一边搅拌一边熬煮至糖融化,水分蒸发,糖浆表面变成淡淡的焦黄色。
6. 放入炸好的山药,搅拌均匀,淋入1汤匙蜂蜜。
7. 翻拌均匀,使山药表面均匀的被蜂蜜和糖浆包裹。